«Comienza el año nuevo, con el desarrollo del hábito de la lectura y recibe sus mas grandes beneficios en ti y en todo lo que te rodea«.

La lectura influye de muchas formas en tu mente y en tu vida. Además, en un plano fisiológico, se ha demostrado que quienes leen activamente son capaces de incrementar la conectividad de sus neuronas. Mientras tanto, en el plano emocional se ha demostrado que al leer -fundamentalmente ficción- se incrementa nuestra capacidad para simular el estado mental de otros y poder sentir más empatía y comprensión por los demás.

Según estudios de investigaciones recientes, comenzar y desarrollar el hábito de la lectura, puede ayudar a contrarrestar los efectos del estrés, la depresión y la ansiedad. En 2017 el estudio “Stress in América”, realizado por la Asociación Americana de Psicología (APA), dió a conocer que las cosas que provocan el aumento de estos padecimientos son: las noticias, la política, el exceso de trabajo, el terrorismo, la violencia y las adicciones, por mencionar algunas, pero que, los mismos efectos eran reducidas en personas que desarrollaban planes de lecturas, para hacerlo más preciso, se optó por investigar a los usuarios de la famosa App Bíblica y gratuita de YouVersión, donde se ofrecen sin número de planes de lecturas temáticas y gratuitas.

En el estudio de YouVersion, el 30% de los encuestados dice que leer la Biblia antes de una situación estresante les ayuda a lidiar mejor con el problema, y 41% afirma que leer las Escrituras en estas situaciones les ayuda a encontrar alivio.

Los estudios de la Asociación Americana de Psicología concluyeron que “la Biblia resiste la prueba del tiempo” y habla de los desafíos que la gente enfrenta diariamente.

Por lo cual esta es una de las mejores aplicaciones para los dispositivos móviles que debes considerar tener con el fin de desarrollar un buen hábito por la lectura y olvidarte de los molestos padecimientos del estrés.

La aplicación dinámica e interactiva se encuentra gratuita para las plataformas de IOS y Android. Ella te ofrece infinidad de Planes de lecturas, reflexiones, chats de interacción con otros usuarios, diseño gráfico y planes de ayuda para cualquier problema que acontezca en el diario vivir.

Sin duda que leer tiene infinidad de beneficios… y quien diga lo contrario es que no ha tenido la suerte de descubrir todo lo que la lectura puede hacer por él(ella), y por las personas en general. No se trata de leer en impreso o leer en electrónico un libro… lo importante es que se lea independientemente del formato y ya que cada uno juzgue el formato según los beneficios que les puedan reportar estos.

Fuente: APA.