¿Se siente solo y aislado? Quizás se siente como el salmista, que dijo: “Soy como un ave solitaria sobre un tejado” (Salmo 102:7). Los consejos que da la Biblia pueden ayudarlo a superar los problemas que causa el aislamiento.
- No descuide su lado espiritual
- Lea versículos de la Biblia que lo animen
- Investigue por qué pasan cosas malas en el mundo
- No se preocupe más de la cuenta
- Tenga buenos amigos
- Manténgase activo
No descuide su lado espiritual
Aunque esté aislado, puede ser feliz si reconoce que tiene necesidades espirituales y las satisface (Mateo 5:3, 6). ¿Por qué no echa un vistazo a alguna de estas ayudas?
- Una Biblia en línea que es exacta y fácil de leer.
- Videos cortos sobre enseñanzas básicas de la Biblia.
- La sección “Preguntas sobre la Biblia”, que responde las dudas de muchas personas.
- La sección “Ejemplos de fe”, que relata la vida de hombres y mujeres fieles de la Biblia.
- La sección “¿Lo diseñó alguien?”, que muestra la belleza y complejidad del mundo natural.
Lea versículos de la Biblia que lo animen
Estos versículos han ayudado a muchos a encontrar consuelo. En vez de leerlos a toda prisa, aproveche el tiempo que esté en aislamiento para pensar con calma en cada versículo y para orar (Marcos 1:35).
- Salmo 23:1-6
- Salmo 34:1-22
- Salmo 46:1-11
- Salmo 63:6-8
- Salmo 91:1-6
- Mateo 6:25-34
- 2 Corintios 1:3, 4
- Filipenses 4:6, 7
- 1 Pedro 5:6, 7
Investigue por qué pasan cosas malas en el mundo
Le será más fácil enfrentarse a los problemas si entiende por qué pasan cosas malas y descubre cómo las arreglará Dios (Isaías 65:17).
- ¿Por qué permite Dios el sufrimiento?
- ¿Qué dice la Biblia sobre las enfermedades y el cuidado de la salud?
- ¿Cuál es la señal de “los últimos días”?
- ¿Qué representan los cuatro jinetes del Apocalipsis?
- ¿Qué cosas logrará el Reino de Dios?
No se preocupe más de la cuenta
Es importante controlar el estrés y la angustia que causa el aislamiento (Mateo 6:25).
- Cómo controlar el estrés.
- Cómo tener una actitud positiva.
- Si el peligro le causa ansiedad.
- Si le preocupa la economía.
- Si eres joven y sientes ansiedad.
Tenga buenos amigos
Los amigos influyen en la salud mental y emocional, y son todavía más importantes cuando uno está en aislamiento. Si no puede salir de casa, quizás pueda comunicarse con sus amigos por teléfono o por videoconferencia. Así seguirá sintiéndose cerca de ellos y, quién sabe, tal vez haga algunos nuevos. Aquí encontrará algunos temas que le ayudarán a cultivar buenas amistades y a ser un buen amigo (Proverbios 17:17).
- ¿Qué es un amigo de verdad?
- ¿Debería ampliar su círculo de amigos?
- ¿Y si siente que no tiene amigos?
- Los buenos amigos son generosos.
- Los buenos amigos son agradecidos.
Manténgase activo
La Biblia reconoce que hacer ejercicio es bueno (1 Timoteo 4:8). Incluso mejora la salud mental, sobre todo cuando estamos en aislamiento. Aunque no pueda salir de casa, seguro que encontrará maneras de mantenerse activo.
Con información de jw.org
